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EL RÉGIMEN DE LA PROFILÁCTICA DEL CANCER DE LA MAMA: EVITEN LOS ÁCIDOS TRANSFATTY

El peor de toda la omega, 6 productos - los que eran son químicos son cambiados en transfatty los ácidos por el proceso llamado por la hidrogenación. Este proceso hace las chips más fresco, el plazo de la validez más largamente, y la grasa más rudamente. Los investigadores que miran la cantidad real transfatty de los ácidos, conservado en la grasa del cuerpo, han encontrado que a aquellas mujeres, que han conservado la mayoría transfatty de los ácidos, había un aumento al 40 por ciento de su riesgo del cáncer de la mama. Para evitar transfatty los ácidos, no compren los productos con "гидрогенизируемыми" por las palabras o "es parcial гидрогенизируемый" sobre la marca. Pueden reducir la producción sano простагландинов. Bueno простагландины reducen ревакцинаторный el efecto en las células de pecho de la acequia. Oiréis que las compañías de la comida se quejan fuertemente que estas grasas - solamente 2 por ciento del régimen. Son derechos. Pero aquí протирание. Las jaulas de grasa, incluyendo aquellos en los pechos, como piensan, concentran transfatty los ácidos, así, aunque su introducción puede ser pequeña, la cantidad en su pecho puede ser alta. La fuente más evidente transfatty de los ácidos - la margarina del palo, que puede contener hasta 17 por ciento transfat. Pero la mayoría transfats es escondida de Ud, en las mercancías comerciales cocidas, las Patatas-fritas, los productos fritos, las galletas, y куки. El riesgo más grande de las grasas de la transacción - el riesgo de la enfermedad del corazón. Sustituyendo 2 por ciento transfats en el régimen, el riesgo de la enfermedad del corazón ha bajado 53 por ciento, como que se comunica en la Investigación de la Salud de las Enfermeras de Harward.

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